خرید آموزش جامع یوگا

دسته نرم افزار آموزشی زیردسته ورزشی

آموزش جامع یوگا


4 VCD

12500 تومان



تصویری با کیفیت عالی

زبان فارسی

قابل استفاده دردستگاه های خانگی و کامپیوتر


آموزش از صفر تا حرفه ای یوگا به زبان فارسی



در این مجموعه آموزش گام به گام یوگا برای علاق مندان به یوگا قرار داده شده است .

شما می توانید با داشتن اطلاعات کمی از یوگا به یک حرفه ای تبدیل شوید.

آشنایی با اصول اولیه آمادگی جسمانی برای مقابله با استرس حرکات و نرمش برای تمرکز و آرامش

نمایش حرکات یوگا توسط مربی

دوره کامل آموزش یوگا از مبتدی تا سطح حرفه ای

در این مجموعه اصول و مبانی ورزش یوگا از ابتدا به صورت کامل و تصویری نمایش داده می شود و تا سطح پیشرفته شما را همراهی خواهد نمود و اطلاعات کاملی در رابطه با این ورزش در اختیارتان قرار می دهد

اگر احساس اضطراب و فشار روحی شما را نگران نموده است

اگر می خواهید در منزل یا هوای آزاد با سبک ترین نرمش ها به آرامش و طراوت دست پیدا کنید

اگر بدن شما خشک و کسل شده و به دنبال انعطاف و نرمی هستید

و اگر ....

حتما این مجموعه را ببینید



یوگا چیست؟

لغت "یوگا" بمعنای "اتحاد" است. یوگا شکلی از ورزش میباشد که بر پایه اعتقادی بنـا شـده اسـت کـه بـدن و تنـفـس ارتـبـاط تـنـگاتنگی با ذهن و فکر دارند. باکنترل تنفس و نـگاه داشـتـن بدن در وضعیتهای ثابت یا همان "آساناس" یوگا ایجاد توازن(هارمونی) می کند. بهرحال یوگا سحر و جادو نیست. یوگی ها (اساتید یـوگـا) قادر به ناپـدیـد شدن و یا بـلـنـد شـدن از روی سـطح زمـیـن نیستنـد. امـا آنها میتوانند کارهای غیر عادی و شـگفت آور مـتـعـددی هـمچـون نـگاهـداشتن نفسهایشان برای سـاعـتـها و یـا کند کردن ضربان قلبشان به منظور تقلید حالت مرگ، انجام دهند.

تمرین یوگا شامل 5 عنصر کلیدی میباشد: تنفس مناسب , تمرین, تمدد اعصـاب, رژیـم غذایی, تفکر مثبت و تعمق (مدیتیشن). تمرینها - و یا آساناس- به قـصـد بـرطـرف کردن گرفتگی عضلات, استحکام اندامهای داخلی و بهبود انعطاف پذیری مـفاصل و ربـاطـهـای بدن طرحریزی شده اند.



کلیه محصولات فروشگاه دارای ضمانت می باشد و در صورتی که محصولی مشکلی داشته باشد نسخه تعویضی در اسرع وقت مجددا ارسال می شود

فروشنده: فروشگاه هدف

قیمت: 12,500 تومان

درصد :40